数年ぶりのバランスボール
座椅子が駄目になってきたようで、
座り心地悪く、あちこち痛みを感じる日々。
ここ数日暖かく、こたつをつけなくても平気なので、
バランスボールを椅子にしてみようかと思いつきました。
若い頃から腰痛持ち
学生時代スーパーでバイトをしていた時に、
重い物を運んで痛めて以来、腰痛持ちです。
そのせいで、寒くなってくると、
腿からお尻が痛くなります。
とは言え運動が苦手なので、習慣化出来ません。
なので、毎年秋~冬、
痛くなり始まるとちょっとストレッチなど
→ひどくなると整骨院、
な感じを長年続けています。
駄目な患者の典型ですね。
ものぐさにはぴったり
何年か前、そんな自分にぴったりだと飛びついたのが、
やたら流行ったバランスボール。
家が広くないので小さめの物を購入したのですが、
何かしながら座って変な格好しているだけで、
運動になり、あちこち伸ばしたりも出来、
腰の調子もちょっといいような気がしていました。
数年の時を経て
が、慣れてくると、ただの置物になり、
かなり邪魔な存在に。
しかも埃とか付きやすかったので、
結局空気抜いて箱にしまってありました。
あまり外出せず、
こたつで座っている時間が長い為、
座椅子も座布団も駄目になってきた今日この頃。
数年の時を経て、日の目を見たバランスボール、
意外と高さも合っていていい感じです。
とは言え最初は、劣化していて、
座った途端破裂したらとおびえました(笑)
が、今こうしてブログを書きながらも、
私の体重を支えてくれています。
仰向けになって体を伸ばしたりすると、
すごく気持ちいいし、これは正解でした。
バランスボール上のお医者さん
そう言えば、かなり以前に住んでいた場所で、
ひどく体調を崩し、会社を休み、近くの病院に。
熱っぽく、身体はだるく、ふらふらしながら、
長い時間待たされて、ようやく順番。
呼ばれて入った診察室には、
小柄な女性のお医者さんが座っていました、
大きなバランスボールに。
一瞬、具合の悪さが吹き飛ぶくらい衝撃でした。
その頃はそこまでありふれた物ではなかったのと、
存在として知ってはいましたが、
❝椅子代わり❞として仕事場で使用する、
という発想は無かったので、
驚きの光景だったんですよ、私にとっては。
もう引っ越してしまったので、わかりませんが、
まだバランスボールに乗って診察されてるんでしょうか。